치매/파킨슨/노인성질환
뇌졸증이란?
뇌혈관이 막히거나 터지는 등의 병변으로 뇌의 기능 장애가 생기는 질병으로 흔히 중풍이라고 불립니다.
뇌졸증의 주요원인
고혈압, 동맹경화, 심장질환, 비만, 고지혈증, 흡연 및 음주, 운동부족, 과로 및 스트레스, 당뇨병
뇌졸증의 예방방법
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① 고혈압의 경우에는 규칙적인 일상생활을 하며 짠 음식을 피하면서 규칙적인 운동을 함으로써 사망률이나 뇌졸증의 재발률도 줄일 수 있다.
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② 당뇨병은 당분 및 열량제한, 비만증의 조절, 적당한 운동, 경구혈당강하제의 투여 및 인슐린 치료 등으로 치료하면서 역시 뇌졸중을 예방할 수 있게 됩니다.
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③ 흡연은 혈관에서 이상을 일으켜서 동맹경화증이 있는 경우에 있어서는 뇌졸중의 발생 빈도를 높입니다.
노인설질환이란?
노화와 밀접한 관련을 갖고 발생하는 신체적 정신적 질병을 말합니다.
노인성질환의 종류
치매, 중풍(뇌졸중), 요실금, 골다공증, 우울증, 당뇨, 고혈압 등
노인성질환의 예방
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① 흡연, 고음 주의
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② 머리를 많이 사용하도록 합니다. (장기, 오목 등)
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③ 물을 자주 드세요.
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④ 적정한 운동